Psihologia si terapia te ajuta sa intelegi trecutul tau.
Dezvoltarea personala / Life Coaching-ul iti da solutii personalizate pentru viitorul tau.
Centrul de dezvoltare personala pentru adulti si adolescenti
Totul a inceput cu o foaie de hartie si un vis, pe care am scris cuvantul CENTRU, atunci sub o alta forma, dar stiam ca acesta este drumul meu.
De ce centru? Pentru ca totul are nevoie de un centru pentru a creste, acel loc in noi, in care se intalnesc tot ceea ce stim, cu tot ceea ce simtim pentru a ne indrepta, sincer, spre ceea ce ne dorim cu adeavarat in viata.
Acest centru este ajutorul de care ai nevoie pentru a-ti construi centrul tau de putere interioara. Centru de dezvoltare personala pentru adulti si adolescent – este locul in care se intalnesc cunostinte si tehnici din coaching, training si management cu cei care au nevoie de ele, cu acei adulti si adolescenti care cauta ceva.
Adulti si adolescenti, care cauta ceva ce le da claritate in ceea ce isi doresc, ca mai apoi sa ii ajute in mod practic cum sa isi atinga telurile si obiectivele personale sau profesionale, fara a ii lasa singuri pe drum.
Cum lucram impreuna?
Lucram sub forma de cursuri colective, programe de 1-1, si ateliere tematice practice.
Incepem prin a determina impreuna unde esti pe drumul tau si ce anume iti doresti, astfel putem sa gasim modul cel mai potrivit de dezvoltare pentru tine. Programele noastre sunt focusate pe comunicare, coaching, self management.
Life Coaching & Personal life planning
Atunci cand ajungi in acel moment al drumului tau, in care ai nevoie sa identifici ce este cu adevarat important pentru tine si iti construiesti o viata care respecta aceste prioritati, de cele mai multe ori simti nevoia dar nu este clar CUM sa faci acest lucru.
Acum este momentul in care te va ajuta sa ai un mediu sigur si fara judecata, in care ai posibilitatea de a privi sincer la siuația ta actuala și ceea ce vrei sa obtii in viitor, iar eu te voi ajuta prin intrebari deschise sa iti descoperi propriile raspunsuri, astfel in baza a ceea ce este cu adevarat important pentru tine vei putea face pasii necesari spre viata pe care ti-o doresti in viitor.
Un proces de coaching este un parteneriat eficient atunci cand vrei sa iti imbunatatesti aspecte ce tin de viata ta, de business, de relatii, cariera sau pur si simplu iti doresti sa te dezvolti tu personal, sa iti atingi potentialul maxim, sa devii mai productiv, sau sa dobandesti un mai bun control al vietii tale, pentru a atinge noi obiective personale sau profesionale.
Workshopuri tematice:
- Self confidence – increderea in sine este ceea ce toti avem nevoie sa o construim, si nu trebuie sa treci prin acest proces singur. O poti face intr-un grup de lucru in care vei intalni deschidere si intelegre, dar si exercitii si ajutor practic pentru a invata sa crezi in tine, si abilitatile tale, de a reusi in viata.
- Time management for everyday life pentru ca daca nu decizi tu ce faci cu timpul tau, vor decide altii! Fie ca este un scroll infinit, sau acel “nu am timp” permanent, impreuna invatam ca timp ne facem, si apoi sa il folosim astfel incat sa ne ajute sa ne atingem obiective personale sau profesionale. Aceste aspecte tin doar de noi, si poti invata si tu cum sa faci acest lucru!
- Frica, anxietate, panica – monstri moderni? Sunt oare ceea ce ne tin in loc, sau totul se intampla din cauza faptului ca nu ii intelegem si nu stim ce sa facem cand ii intalnim? Uneori o noua perspectiva asupra lor, acceptarea si intelegerea e tot ce este nevoie pentru a ii imblanzi! Ar mai fi si exercitii si tehnici simple, pe care le putem invata impreuna , ca zilele sa fie mai mult despre tine si nu despre frica.
- Educatie financiara – principii de baza pentru tineri si nu numai- este locul in care ne uitam sincer la tot ceea ce nu ne-a invatat scoala, si poate nici familia despre bani din perspectiva prioritatilor, independentei, si valoriilor personale.
- Creativitate si arta in viata de zi cu zi – orice societate de bunastare, inca din cele mai vechi timpuri, a acordat o importanta semnificativa “frumosului”, a lucrurilor care desi nu reprezinta o prioritate vitala, aduc impliniri deosebite in vietile noastre, aducand in prim-plan mecenatul. In mod indirect, creativitatea este ceea ce ne asigura dezvoltarea, fie vorba de plan emotional, sau de imbunatatirea practica a vietii. Recunoasterea, incurajarea si perfectionarea acestor aspecte ne pot aduce impliniri personale, dar chiar si recunoasteri in societate, daca ele sunt canalizate intr-un mod coerent si corect. Daca “te chinuie talentul” , dar nu stii ce sa te faci cu acest aspect al vietii tale, trebuie sa nu uiti niciodata: “BA, se poate”! Te asteptam la o discutie sincera!
Comunicare – everyday life
Tot ce nu stiai ca te poate ajuta (curs)
Pornim de la bazele comunicarii si identificam cum si sub ce forma aceasta ne influenteaza viata de zi cu zi, ce stiluri de comunicare avem, unde sunt obstacolele reale in a ne face intelesi, si cum ajungem sa ascultam activ, sau cum sa comunicam efficient.
Comunicare business
Cum navighezi in mediu profesional stiind exact ce faci si ce rezultate sa astepti (curs)
Daca ai o activitate profesionala de tip B2B (business to business), interactionezi zilnic cu clientii /consumatori finali, sau navighezi in lumea corporatiilor multinationale, iti este esential sa intelegi bazele comuncarii adaptate. Care sunt stilurile de comunicare, dar si cum le poti tu folosi astfel incat sa stii exact cum vei fi perceput si cum sa ajungi la rezultatele dorite, pe drum reusind in acelasi timp sa creezi relatii personale si profesionale valoroase.
Comunicare digitala
Importanta unei imagini personale – online is the new offline (workshop)
Fie ca ai o activitate care necesita interactiune f2f sau nu, fie ca te-ai obisnuit deja sau inca nu iti este destul de clar, CE si CUM comunicam in mediul online a devenit tot mai important in ultimii 2-3 ani. Mai mult ca niciodata suntem nevoiti sa intelgem unde este limita de eficienta intre ce tine doar de stil de comunicare, si ce anume incepe sa aibe o semnificatie specifica si rezultate masurabile pe masura. Nu e rocket science, poti invata destul de simplu cum sa adaptezi comunicarea ta, cum sa gestionezi intentionat imaginea ta, si implicit succesul tau in mediul online…care nu inseamna neaparat doar social media.
Self-Management
Embrace Your Strengths and Adapt to Challenges
Project managementul este primul care te invata importanta genstionarii timpului si a resurselor, financiare si nu numai.
Time managementul iti da tehnici si instrumente practice prin care iti poti imparti si folosi timpul intentionat, astfel incat el sa iti ajunga, matematic vorbind.
Ce nu te invata insa nici una din cele doua, este cum sa iti gestionezi gandurile, emotiile, energia si comportamentele, astfel incat sa poti folosi aceste tehnici si sa te ajute semnificativ.
Acesta este self managementul, o serie de notiuni si intrumente practice, care te vor ajuta sa legi tot ce stii deja cu elementul cheie- cu tine- si sa iti atingi obiectivele, fara sa te simti coplesit pe drum.
Traieste-ti viata TA
Tu ti-ai gasit versiunea ta pentru ce inseamna om „up-to-date”?
Omul zilelor noastre se vrea sa fie fit, energic, independent financiar, dar in acelas timp si foarte empatic, plin de compasiune si „la locul lui”… sa respecte traditiile intocmai, dar sa imbratiseze cu entuazism, si fara preconceptii orice trend nou care apare in zare… sa evite cu orice pret plafonarea, dar sa nu iasa prea tare din tiparul acceptabil, social vorbind.
Exact cum ne aducem aminte inca din liceu, cand FIECARE profesor era ferm convins ca materialul predat de el este cel mai important, si daca restul ajunge sa fie neglijat.
Am o veste proasta: pe termen lung, in mod sustenabil NU SE POATE!
Insa am si o veste buna: sa iti gasesti propria ta varianta, identificand corect propriile tale prioritati si limite, acceptandu-le, si lucrand intr-un mod CONSTIENT la acei piloni care reprezinta baza echilibrului TAU personalizat insa, SE POATE!
![](https://ingrid-kovacs.com/wp-content/uploads/2023/05/centrul-de-dezvoltare-ingrid-scaled.jpeg)
Life coaching online sau in persoana
Te-ai intrebat vreodata care sunt diferenele dintre life coaching-ul online si cel personal?
Raspunsul foarte scurt ar fi ca nu exista!
Daca e facut bine cel online nu difera cu nimic de cel personal, cel putin nu în afară de eliminarea timpului pierdut in trafic catre locul nostru de intalnire.
Life coachingul are menirea de a te ajuta sa obtii rezultate tangibile si specifice in viata ta. Nu este atat de important sa fim in aceeasi camera, cat este important sa fim pe acelasi drum spre telurile tale.
Nu distanta sau apropierea noastra fizica te va duce mai aproape de ceea ce iti propui, ci claritatea care iti caracterizeaza intentia.
Un alt factor important este creativitatea care va fi necesara pentru a gasi solutii pentru pasii pe care sa ii faci in mod concret azi si apoi maine… si tot asa, pana cand devine parte din munca noastra doar sa observam progresul si apropierea de viata pe care ti-o doresti.
Daca pereferi si te simti mai confortabil sa fim in aceeasi incapere, vom gasi impreuna o solutie si pentru sesiuni de life coaching.
Posibilitatea de a lucra online a ramas in continuare una dintre cele mai eficiente forme, insa de acum aveti posibilitatea sa participati la intalniri f2f, la adresa: Iosif Vulcan Nr. 7, ap. 6 Oradea.
Raftul cu Ganduri
In acest colt, pe care l-am denumit „Raftul cu Ganduri” reunim acele idei pe care le adunam in urma intalnirilor sau interactiunilor cu voi.
Strategii de problem solving- in viata de zi cu zi
Si tu le folosesti, dar te ajuta ? Lucrez cu oamenii de cand am inceput sa…
Mentalitate. Mentalitate fixă. Mentalitate de creștere.
Intr-un fel sau altul, probabil si tu, la fel ca mai toti, te-ai mai regasit…
Cum sa invingi orice indoiala
Toti ne indoim cateodata, toti ne intrebam daca vom reusi, daca suntem destul de buni,…
Eu ce vreau? De ce fac ceea ce fac?
Se vorbeste mult despre cum ne este uneori greu sa ne bucuram de lucurile bune….
Ce este mai important, motivatia sau disciplina?
Asa cum ne gandim la motivatie ca la o explozie initiala de inspiratie, elan si…
Introvertit sau doar izolat?
Introvertitilor le place sa se autodescopere si sa calatoreasca spre interior. A sta singuri le…
Follow me!