Raftul cu ganduri
In acest colt, pe care l-am denumit „Raftul cu Ganduri” reunim acele idei pe care le adunam in urma intalnirilor sau interactiunilor cu voi.
Sunt idei care vin de la voi, de la oameni in pocesul lor de dezvoltare, la un moment de impas, cele care au adus acel moment de «la asta nu m-am gandit », ei ne-au impartasit gandurile, neclaritatile lor si ne-am gandit ca mai poate ajuta pe cineva.
Trainerul certificat | Life coach-ul | Expertul nostru in comunicare de serviciu, adica Ingrid, mereu se straduieste ca sa gaseasca cate o intrebare, care te pune pe directia potrivita in gandirea ta, folosind unelte cunoscute din domeniul life coaching-ului, self management-ului sau al time management- ului, in functie de nevoie.
In speranta ca vei gasi ceva inspirational, te invitam sa rasfoiesti filele de pe acest raft virtual, si in cazul in care ai dori in mod special sa citesti despre ceva anume, nu ezita sa ne impartasesti ideile tale!
Ne-ar face deosebita placere sa discutam exact acele lucruri care va intereseaza!
Ce te poate invata animalutul tau?
La un moment dat am fost intrebata: cum ar fi daca te-ai trata pe tine asa cum ai trata un animalut de companie? Am ramas cu sprancenele ridicate …nu aveam animal de companie, ceea ce nu ma prea a ajutat sa raspund. Azi imi e mai usor, am oameni dragi mie cu animalute si am un motan, de la care am invatat multe. La ce ma gandesc ? Hai sa vedem! Daca esti om responsabil si iti iubesti « blanosul» atunci te asiguri ca : este in siguranta are apa si mancare are confortul necesar Dar oare e tot ceea…
Alergi dupa visurile altora sau lucrezi constient la ale tale?
Mai des decat ai crede, se intampla sa preluam inconstient dorintele si visurile celor din jurul nostru. Poate chiar sa fie dificil sa facem diferenta intre ceea ce ne dorim noi, sau ceva ce un prieten drag, o ruda, sau familia isi doreste pentru noi. Cand stim ca celor din apropierea noastra le pasa de noi, si noua ne pasa de ei, apare o incredere implicita. Pana aici totul e normal si constructiv, problema apare atunci cand, fara sa ne dam seama, adoptam aspiratiile lor, fara sa ne intrebam „EU imi doresc asta?” Ti sa intamplat sa fii inconjurat de acei…
Rebelii-te sperie sau te invata ceva
Ca si coach, studiind natura umana , am inteles ca exista multa stiinta si multe modalitati de a imparti personalitatile. Dincolo de teste, si fara a face referire la vre-un mod anume, cred ca toti putem reucunoaste ca una din cele mai interesante, dar si controversate persinalitati este cea a REBELULUI. Un rebel, in multe aspecte este asemanator artistului. Diferenta cea mai evidenta este ca rebelul nu si-a manifestat talentul intr-un singur domeniu, sau poate nu a primit sustinerea necesara, si nu a putut sa faca o profesie din asta. Foarte probabil tipul rebel este cel care are cea mai…
Ramai copil
Don’t grow up, it’s a trap! Uneori pare ca ne petrecem intreaga copilarie dorind sa crestem mari, si cand in sfarsit o facem parca ne dorim sa fim din nou copii, macar uneori… cunosti sentimentul? Multi dintre noi suntem in momentul în care am prefera sa fim liberi si imaturi, decat sa fim mari și responsabili. Poate in perioada aceasta mai mult ca oricand. A fi numit copilaros pentru unii poate este o insulta ; parca nu demult a fost vremea cand am facut totul posibil ca sa ne incadram undeva, ne-am straduit sa fim serios, muncitori, respectabili, cand defapt tot…
Perfectionismul aliat sau dusman
Sa vrei ca lucrurile sa fie perfecte nu este teoretic un lucru rau,mai ales in perioada pe care o traim. Cand tot ce vedem este “filtrat” sau, blamat ca nu are “ filtre” . Cine ne-ar putea invinui pentru ca vrem sa ne facem propriul colt de lume cat mai perfect posibil? Perfectionismul sanatos este atunci cand te straduiesti sa obtii standarde rezonabile si realiste, care sa duca la un sentiment de satisfactie de sine, si o stima de sine sporita. Perfectionismul nesantos depaseste standardele excesiv de ridicate. Si este condus de frica de esec sau de a dezamagi pe altii.…
Ce inseamna sa fii un partener de responsabilitate?
Stiai ca studiile arata ca sansele de a-ti atinge obiectivele cresc cu cel putin 50% daca nu doar lucrezi la ele, dar ai si un partener de responsabilitate? Dar ce este un partener de responsabilitate ? Responsabilitatea insemna a avea atat abilitatea, cat si dorinta de a oferi altcuiva o relatare sincera despre gandurile, sentimentele și comportamentul tau. Si, desi este important sa ne tinem mereu responsabili fata de noi insine, este de asemenea important sa fim responsabili fata de ceilalti, si ca altii sa ne tina la aceasta responsabilitate. Aici intervin partenerii de responsabilitate. Stii cazul tipic in care cauti…
Smart People
Traim in era „SMART”. Fiecare dintre noi s-a invatat deja, ca inainte de a lua decizia ce anume cumpara, ce servicii isi contracteaza, face o serioasa cercetare de piata privind ofertele, comparandu-le intre ele cu atentie, si analizeaza cu atentie parerile obiective sau mai putin obiective ale utilizatorilor deja existenti. Produsele, serviciile… toate sunt mai mult sau mai putin personalizabile. Avem posibilitatea sa le ajustam, in functie de necesitatile noastre subiective, asadar, inainte de toate, cel mai bine le clarificam. Ce anume avem nevoie, ce ne dorim, ce ne permitem, care este raportul acceptabil pentru noi, in ceea ce priveste…
Barbati… sau, numai femeile cred ca rolulille traditionale trebuiesc reimprospatate?
In mod cert, ceea ce cu totii trebuie sa recunoastem este faptul ca in ultimii 20 de ani s-au schimbat enorm de multe, in ceea ce priveste rolulire traditionale ce ne-a impus oarecum societatea, cutuma locala. Daca in clipa asta intrebi un tanar sau o tanara de 20 de ani, ca strict din punctul ei, subiectiv de vedere, cum ar trebui sa fie o persoana de varsta ei sau a lui, te asigur ca te vei intalni cu fete socate. De ce? Pentru ca toate acele intelepciuni, care provin din invataturi stravechi, in foarte putina masura, si in foarte putine…
Anxietatea… si cum poate coachingul sa te ajute?
Te-ai gandit cum ar fi daca, in loc sa lasi sentimentul care iti strange stomacul sa te convinga foarte repede ca nu vrei, nu poti, nu e ok, e prea periculos, e prea mult, oricum un o sa iasa , ai putea sa il gestionezi in asa fel incat sa te ajute chiar? Acel sentiment/acea emotie, si acea voce care striga: nu! nu! nu!… si listeaza in 5 secunde 20 de motive diferite pentru care sa stai locului si sa nu faci nimic, de cele mai multe ori are radacinile in anxietate. Prin filtrul ei totul devine mult mai greu,…
Follow me!