Raftul cu ganduri
In acest colt, pe care l-am denumit „Raftul cu Ganduri” reunim acele idei pe care le adunam in urma intalnirilor sau interactiunilor cu voi.
Sunt idei care vin de la voi, de la oameni in pocesul lor de dezvoltare, la un moment de impas, cele care au adus acel moment de «la asta nu m-am gandit », ei ne-au impartasit gandurile, neclaritatile lor si ne-am gandit ca mai poate ajuta pe cineva. Trainerul certificat | Life coach-ul | Expertul nostru in comunicare de serviciu, adica Ingrid, mereu se straduieste ca sa gaseasca cate o intrebare, care te pune pe directia potrivita in gandirea ta, folosind unelte cunoscute din domeniul life coaching-ului, self management-ului sau al time management- ului, in functie de nevoie. In speranta ca vei gasi ceva inspirational, te invitam sa rasfoiesti filele de pe acest raft virtual, si in cazul in care ai dori in mod special sa citesti despre ceva anume, nu ezita sa ne impartasesti ideile tale!
Ne-ar face deosebita placere sa discutam exact acele lucruri care va intereseaza!
Restartul de Septembrie, un real ajutor sau o tendinta supraevaluata?
Indiferent ca tu esti cel care se intoarce „inapoi la scoala”, sau ai copii care incep/ se intorc, poate chiar doar cauti o solutie de a trece de la starea de vacanta la un mindset de „inapoi la munca” –…
Intentional imbalance
Fie ca este viata personala vs. profesionala, sau gestionarea timpului nostru, echilibrulpare sa fie acel tel suprem catre care alergam cu totii. El trebuie sa fie ideal, rotund, perfect, stabil, repetitiv, clar, simplu, sa ne faca fericiti, si daca se…
Psiholog sau Coach, ce fac ei si de care ai tu nevoie in acest moment?
Intrebarea vine de la sine si este indreptatita, granita dintre cele doua profesii poate parea uneori destul de fina sau neclara pentru multi. Psihologul este un profesionist care examineaza in mod deosebit cauzele din trecutul tau care te-au adus in…
Blue monday
Blue Monday-Lunea albastră este numele dat unei zile din ianuarie (de obicei a treia zi de luni a lunii), declarata de o companie de turism a fi cea mai deprimanta zi a anului. Conceptul a fost publicat undeva prin 2005…
New Year, New Me?
Suntem din nou in acea perioada a anului in care toti avem rezolutii de an nou, si oriunde intorci capul vezi “cuvantul anului” si sloganul “New Year, New Me”. Cumva speram ca acele : “de la anul…”, “de luna viitoare…”,…
De ce Vision Board-ul (tau) nu functioneaza si ce sa faci?
Ce este un Vision Board? Incepe acea perioada a anului in care tot auzim despre acest Vision Board, fie ca este fizic sau unul virtual, el este defapt un fel de Panou al dorintelor noastre. Ideea a pornit de la conceptul de…
Strategii de productivitate constienta (Mindful productivity) – performanta fara sa te coste sanatatea mintala
Fie ca suntem la lucru, intr-o activitate independenta, antreprenor, freelancer sau altceva, cu totii ne dorim mai mult timp si mai putin stress. Fie ca o numim eficienta, productivitate sau doar spirit practic toti avem nevoie de ceva ce ne…
Stres, alergatura si… sarbatori – cum sa supravietuiesti si sa ramai bine cu tine?
Sezonul sarbatorilor – pe langa cumparturi, trafic infernal, familie, si impachetat de cadouri mai aduce si oaspeti nepoftiti ca stresul, descurajarea, frustrarea, nerabdarea , si uite asa acel spirit frumos de sarbatoare nu prinde viu nici macar pe cel mai cunoscut Nicolae. Iti suna cunoscut?…
Mindfulness – O metoda sustenabila de a lucra si gandi
Cred ca omul modern a reusit sa se intreaca pe sine in alergarea dupa success, si-a creat o viata in care nu doar ca totul trebuie sa fie picture-perfect, dar trebuie sa fie si in timp, si in cel mai…
Nu ma interesează părerea celorlalți
Suntem deja câteva generații care am crescut luptând pentru a ne putea asigura ca nu ne interesează părerea nimănui. Aveam nevoie de asta, o interpretam ca și libertate. Libertate de tot ceea ce am văzut la generațiile anterioare, la părinții…
Sa vorbim deschis si despre partile mai grele in ceea ce priveste dezvoltarea personala!
In ultimii ani tot mai multi am ajuns sa intelegem sensul si rostul unui process de dezvoltare personala. Fie ca este in cadrul unui proces de coaching, consiliere, terapie, sau in mod autodidact, scopul ei fnal este sa ne aduca…
Doar o zi grea
Cei mai optimisti din fire (sau optimisti cu multa munca) ajung sa fie blamati, fie pentru ca vad totul roz, fie pentru ca tocmai au o zi in care bula nu e tocmai roz… Oare chiar este nevoie sa fie…
Ce am invatat intr-un an de lucru la visul meu
31 Ianuarie marcheaza primul meu an de activitate formala de life coach. Am inceput plina de entuziasm si elan, si la fel de plina de indoieli si frici. Mi-as dori sa pot spune ca a existat un vis clar si bine…
Un Craciun imperfect…
Ne luptam tot anul sa devenim ceva sau cineva. Daca suntem norocosi, suntem pe drumul ales de noi, nu impus de cineva sau de societate. Vine Craciunul, și tot ceea ce ne dorim, tot ceea ce simtim, este sa fim…
Bau bau-ul secolului XXI- SCHIMBAREA
Ce gand iti vine in minte cand auzi de schimbare? Daca faci parte din marea majoritate a oamenilor, primul gand e mai degraba o emotie, un mic, sau mare disconfort , anxietate, sau chiar un pic de frica? Frica de…
Nu esti atat de deschis la minte pe cat crezi!
Nu vreau sa te insult spunand asta. Se întampla sa fie adevarat pentru aproape toata lumea, inclusiv pentru mine. Daca nu ma crezi intreaba-te: Cand te-ai razgandit ultima data? (Sa ceri chelnerului sa-ti schimbe comanda din legume, la grill in…
Follow me!